Без шапки в мороз последствия

Зачем надевать шапку в холод? Она не защитит от менингита и выпадения волос, зато предотвратит обморожение и головные боли

Как отмечает Медицинская школа Гарварда, кровеносные сосуды на самой голове в ответ на холод сужаются несильно, оно и понятно – мозг должен функционировать. При этом сужение сосудов перекидывается на другие части тела, так что руки и ноги могут замерзнуть при непокрытой голове, даже если человек надел варежки и теплую обувь.

5 причин не отказываться от шапки в холодную погоду

Поговорку о том, что «ноги нужно держать в тепле, а голову — в холоде», многие воспринимают буквально. Особенно это заметно в холодное время года. Мы носим теплую обувь, утепленную верхнюю одежду, перчатки, шарфы. но при этом не носим шапок. Мотивы не надевать головной убор понять можно — боязнь испортить прическу, желание выглядеть интереснее (а в случае с подростками — взрослее), неудобство. Однако отказ в холода от головного убора ни к чему приятному привести не может. Приводим 5 доказательств.

Bez vojny vse umrete... Matrona predskazala sudbu Rossii Без шапки в мороз последствия
Без войны все умрете... Матрона предсказала судьбу России
10 часов назад
Nepriyatnaya novost dlya vseh Без шапки в мороз последствия
Неприятная новость для всех, у кого есть карта Сбербанка
7 часов назад

bez shapki moroz CE0D9A2 Без шапки в мороз последствия

Вот какие последствия ожидают любителей ходить без шапки:

1. Ослабленный иммунитет

При температуре выше нуля шапки и шляпы можно не носить — с учетом, что вы не переболели недавно или просто не склонны к частым простудам. Но как только градусник упадет ниже отметки «ноль», берите головной убор. Переохлаждение головы очень быстро приводит к ослаблению организма в целом, понижается иммунитет, повышается риск развития заболеваний как хронических, так и острых (ОРВИ, грипп).

2. Болезни ушей

Уши плохо переносят резкий контраст температур.

От отсутствия головного убора, прежде всего, страдают уши. Волосы не являются для них достаточной защитой, поэтому на холодном ветру они первыми обмораживаются и начинают болеть. Не меньше болят они и в том случае, когда вы входите в теплое помещение после холода. Уши плохо переносят резкий контраст температур. Повышается возможность развития отита или появления в слуховом проходе фурункула. Также нарушается питание слухового нерва, от чего может даже снизиться слух. Нельзя забывать и о том, что все органы в голове находятся рядом и связаны друг с другом: воспалится один, «подхватят» и другие. Слуховые проходы, слизистые носа, миндалины — нарушение их работы ведет к ангине, гаймориту и фронтиту.

bez shapki moroz C6BD12B Без шапки в мороз последствия

3. Поражение лицевых нервов

Холодный ветер и мороз сильно воздействуют на нервную систему. Нарушается кровообращение, сосуды сужаются, это ведет к невралгии лицевого и тройничного нервов. И если воспаление тройничного принесет вам лишь сильную стреляющую боль (что тоже весьма неприятно), то поражение лицевого может привести к тому, что половину вашего лица буквально перекосит.

4. Менингит

Еще с детства мамы заставляли нас носить шапки, пугая менингитом.

Еще с детства мамы заставляли нас носить шапки, пугая менингитом. На самом деле, подхватить менингит, просто находясь на холоде, нельзя. Но он легко развивается при ослабленном иммунитете и переохлаждении. Менингит — воспаление мозговой оболочки. При задержке с лечением менингит может стать причиной глухоты, эпилепсии.

bez shapki moroz DB8185C Без шапки в мороз последствия

5. Потеря волос

Если вы думаете, что, не надевая головной убор, убережете прическу, вы глубоко ошибаетесь, так как делаете ровно наоборот. Конечно, ваша укладка не пострадает, а вот сама шевелюра — очень даже. Холод вызывает сужение сосудов, от чего ухудшается кровоснабжение. Соответственно, это приводит к ухудшению питания волосяных луковиц, сухости кожи головы и, как результат, выпадению волос. Как минимум они становятся тусклыми и ломкими.

Ходить без шапки зимой: за и против

bez shapki moroz 53BA5 Без шапки в мороз последствия

Ходить без шапки зимой — прямой путь к простуде. Это всем рассказывают с детства. Но не всё так однозначно — по утверждению медиков, выходить на холод с непокрытой головой в определенных случаях допустимо, и даже полезно. Но есть ситуации, когда прогулка без шапки грозит плачевными последствиями. Мы попытались разобраться — когда и на сколько можно выходить на мороз без шапки и для кого опасно переохлаждение.

Читайте также:  Почему февраль тяжелый месяц

Тяжело быть соблазнительной в минус 30. В условиях долгого холодного сезона сибирячки изощряются, чтобы быть привлекательной в пуховиках и зимней обуви. Самое распространённый приём — накинуть на голову капюшон, который, в отличии от шапки, не примнёт причёску. Ещё без шапки любят ходить подростки, но по другой причине — из чувства протеста по отношению к взрослым.

«Держи ноги в тепле, а голову в холоде» — народная мудрость, которая имеет в основе практическую значимость, уверен заведующий кафедрой оториноларингологии Новосибирского государственного медуниверситета Алексей Киселёв.

«Нет никакой связи между частыми простудами или менингитом и непокрытой головой. Ноги, действительно, нужно держать в тепле, потому что, как только они переохлаждаются, рефлекторно ухудшается кровообращение, в том числе, и в ЛОР-органах, люди заболевают», — говорит Киселёв.

По его словам, без шапки на морозе человек остывает поверхностно. Гомеостаз — механизм, который поддерживает стабильность, в том числе температурных показателей, в организме — работает на полную мощность.

«Тот же нос выполняет функцию кондиционера. Поэтому если «за бортом» минус 30, то вдыхаем мы с вами плюс 36. Воздух, проходя через нос согревается», — поясняет эксперт. И напоминает, что контакт с низкими температурами или закаливание — один из лучших видов профилактики простуд. Опасный подогрев: чем зимой рискует мужчина

«Взрослый человек может ходить без шапки, пока температура на улице для него комфортная. У всех нас разная чувствительность, разный иммунитет, и если холодно, то шапку нужно надеть. Если на улице до минус 7 градусов и в капюшоне не холодно, то ничего страшного», — добавляет невролог клиники «Сибнейромед» Ксения Доронина (Новосибирск).

По словам врача, как только человек начинает мёрзнуть, нужно утепляться, иначе пребывание на улице чревато серьёзными заболеваниями — это может быть воспаление внутреннего уха, простуда или, что ещё хуже, неврит лицевого, затылочного или тройничного нерва. Последствия — паралич лица и мучительные головные боли при малейшем прикосновении или жевании.

Как сохранить укладку

Девушкам, которые переживают за причёску, необязательно отказываться от шапки. Можно укутываться в платок или палантин, они не так сильно «прилизывают волосы». Кроме этого, есть различные лайфхаки, которые помогают сохранить объём причёски, несмотря на такой раздражающий предмет, как шапка.

Так, например, волосы нужно хорошо высушить, прежде чем что-то надевать на голову. Влага делает волосы пластичными, поэтому, какую форму под головным убором они примут, такая и останется.

Далее, придя в офис, можно сбрызнуть корни волос сухим шампунем — так называют спрей, содержащий сорбенты. Они вбирают в себя накопившиеся на коже головы жиры, влагу, загрязнение, благодаря чему возникает ощущение чистых волос. Нанеся сухой шампунь на корни, нужно немного взбить волосы — и объём готов. Причёска продержится примерно сутки.

Не носи шапку зимой и ешь мороженое на холоде: развеиваем главные «морозные» мифы

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.

Народная мудрость разбивается о научные исследования и мнение врачей.

bez shapki moroz 878E2 Без шапки в мороз последствия

С наступлением морозов человек рискует заметно навредить здоровью, если пренебрежет теплой одеждой или решит «согреться» алкоголем на свежем воздухе. Впрочем, некоторые действия, «запрещенные» народной мудростью, совсем безобидны и не имеют ничего общего с рисками подхватить инфекцию.

Можно ли не носить шапку зимой? А есть мороженое? Отвечаем на эти и другие вопросы, опираясь на мнение врачей и ученых. Некоторые бытовые правила оказались мифами.

Читайте также:  Полезен ли майонез для волос

Можно ли открывать окна зимой?

Человек заражается при столкновении с вирусами, а не холодным ветром. Однако, как утверждает врач-терапевт Ольга Забелинская, сквозняк очень вреден для организма с точки зрения переохлаждения.

«Так как свежий воздух, несомненно, полезен, проветривать помещения можно и нужно, но из комнаты в этом момент лучше выходить, а не сидеть под сквозняком», — отметила врач-терапевт высшей квалификационной категории Амбулаторно-консультативного отделения Елизаветинской больницы.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в помещениях нужно поддерживать нормальную температуру воздуха, чтобы защититься от холода. Столбик термометра не должен быть ниже 18-21 градуса выше нуля. Идеальные показатели для дома и санузлов — 20-22 градуса.

Vkladchikam vernut vse Без шапки в мороз последствия
Вкладчикам вернут все, что было на советских сберкнижках
9 часов назад
Zakatannye v asfalt ostanki Без шапки в мороз последствия
Закатанные в асфальт останки двух человек нашли на российской дороге
7 часов назад

Можно ли ходить без шапки?

В таком случае шансы подхватить инфекцию такие же, как если бы вы использовали головной убор. Тем не менее организм быстрее теряет тепло без шапки, что грозит переохлаждением. Долго задерживаться на улице в морозы не стоит.

В зоне риска находятся пожилые люди, младенцы, люди, которые остаются на открытом воздухе длительное время, в том числе бездомные, туристы и охотники, а также люди, употребляющие алкоголь и наркотики, следует из данных Центра по контролю и профилактике заболеваний США.

Прогулка без шапки в мороз может привести к острым колющим болям в области лба. Обычно они длятся не более пяти минут и не представляют опасности. Точный механизм возникновения ice cream headache неизвестен.

Как отмечают в крупнейшем некоммерческом медицинском центре Клинике Мэйо, боли могут объясняться изменением кровотока из-за холода. Сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло, а затем расслабляются, чтобы усилить поток крови, что и вызывает неприятные ощущения. Затем организм адаптируется к низким температурам, и боль уходит.

По данным Университета Джона Хопкинса, к таким проявлениям более склонны люди, страдающие мигренью, так что шапка показана в первую очередь.

Можно ли выходить на улицу с мокрыми волосами?

И да, и нет. С одной стороны, для микроорганизмов вы не станете более привлекательной мишенью. Инфекции передаются через жидкости организма, когда больные чихают, кашляют или сморкаются. С другой стороны, головная боль вас навестит охотнее. Не забывайте и о рисках переохлаждения.

«Сначала высушить голову, а потом уже, надев шапку, отправляться на мороз», — отмечает Ольга Забелинская.

Можно ли гулять зимой с открытыми лодыжками и не носить подштанники или колготки?

Как советуют в Медицинском центре Университета Рочестера, лучше закрывать любые части тела от холода. Спасет плотная или многослойная одежда.

«Понятно, что сейчас очень модно среди молодежи ходить с открытыми лодыжками, но делать это можно только в теплом климате. В нашу суровую зиму, осень и весну ходить с голыми лодыжками я не советую, потому что можно как минимум получить переохлаждение», — отмечает Ольга Забелинская.

По ее словам, подобная практика может привести к хроническим заболеваниям суставов, что в дальнейшем рискует перерасти в инвалидизированность опорно-двигательной системы.

Без подштанников и теплых колготок в суровую зиму тоже не обойтись. Ориентируйтесь на чувство комфорта во время долгих прогулок.

«Переохлаждения органов малого таза приводит к хроническим воспалительным заболеваниям и внутренних и наружных половых органов, а кроме того, может обернуться нарушением гормонального фона, поэтому в морозы, конечно, следует утепляться», — отметила врач-терапевт.

Можно ли дышать ртом зимой?

Нежелательно. При температуре ниже десяти градусов даже говорить стоит аккуратно, уверена Ольга Забелинская.

«Реснички мерцательного эпителия в носу мешают вирусам проникать в организм. К тому же так еще и согревается воздух. Если дышать ртом, то на слизистую попадают не только холодный воздух, но и микробы, что значительно увеличивает риски различных заболеваний», — предупреждает врач-терапевт.

Читайте также:  Как избавиться от коричневого оттенка волос

До сих пор научное сообщество не пришло к единому мнению, действительно ли попадание холодного воздуха в дыхательные пути увеличивает риски заражения инфекциями. Одно из исследований гласит, что под воздействием низких температур сужаются сосуды в слизистой оболочке, подавляются иммунные ответы, что и грозит большей восприимчивостью к болезням.

Можно ли есть мороженое на улице в морозы?

Ольга Забелинская назвала такую практику рискованным мероприятием.

«Если вы хотите закаляться, лучше выберите другие способы. Есть мороженое на морозе не очень хорошая идея, однако ничего страшного не случится, если съесть его дома или в кафе, причем сделать это спокойно и размеренно», — отмечает врач.

Вместе с тем вряд ли вы съедите столько мороженого, чтобы навредить себе. Во всяком случае нет научных или клинических данных, подтверждающих мысль, что употребление холодных продуктов предрасполагает к простуде, следует из статьи ученых из Великобритании. Более того, мороженое и леденцы часто используют для уменьшения послеоперационной боли в горле после удаления небных миндалин.

Не забывайте о рисках ice cream headache. Кратковременная головная боль может возникнуть даже летом, если вы съедите что-то ледяное.

Можно ли заниматься спортом на улице зимой?

Физическая нагрузка безопасна почти для всех даже в холодную погоду. Впрочем, если у вас есть проблемы со здоровьем, лучше проконсультироваться с врачом. В частности, особые меры предосторожности понадобятся при астме, сердечно-сосудистых заболеваниях или болезни Рейно, отмечают в Клинике Мэйо. Врач-терапевт Ольга Забелинская также советует воздержаться от тренировок на улице зимой пожилым, а также людям, не подготовленным к физическим нагрузкам.

Перед физической активностью стоит посмотреть прогноз погоды. Ветер может проникнуть под одежду и удалить слой теплого воздуха, что грозит обморожениями. При влажной погоде с осадками вы станете также уязвимой мишенью для холода, так что стоит подумать о водонепроницаемом снаряжении, уверены в Клинике Мэйо.

«Заниматься спортом на улице необходимо в правильно подобранной одежде, которая позволит насладиться тренировкой, а не заработать впоследствии простуду», — рассказывает Ольга Забелинская.

Защищайте голову, уши и конечности, одевайтесь слоями, пейте много жидкости.

Можно ли пить спиртное, чтобы согреться в уличный мороз?

Вопреки устоявшемуся мнению, алкоголь не согревает, а увеличивает теплоотдачу тела, что следует из многочисленных исследований. Человек замерзает быстрее, но не чувствует этого. Хотя вред для здоровья зависит от качества спиртного и его количества.

«Не вижу ничего плохого в том, чтобы выпить бокал глинтвейна после морозной прогулки, но на улице этого делать не рекомендуется. Расширенные сосуды очень быстро отдают тепло, а восполнить его неоткуда. Это ведет к еще более быстрому переохлаждению», — резюмирует Забельская.

Можно ли не обращаться к врачу, если появились признаки простуды?

Можно, если болезнь не затяжная и не угрожает вашему здоровью. Как следует из рекомендаций ВОЗ, даже при симптомах гриппа, протекающего в мягкой форме, такая практика дозволяется. В частности, если инфекция сопровождается кашлем, чиханием, болью в горле, головной болью и небольшим повышением температуры. Главное — соблюдать домашний режим.

Принимайте обезболивающие, средства от насморка и заложенности носа. Дополнительные рекомендации можете получить в аптеке.

«Если вы понимаете, что не контролируете ситуацию, нарастает воспалительный синдром, усиливается кашель, появляется одышка, высокая температура и процесс прогрессирует, необходимо обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений», — предупредила Ольга Забелинская.

При написании статьи использовались следующие материалы:

https://www.kleo.ru/items/zdorovie/shapka_v_holodnuyu_pogodu.shtml

https://www.sports.ru/tribuna/blogs/interval/2855842.html

https://info.sibnet.ru/article/544130/

https://mirokru.ru/chem-opasno-hodit-bez-shapki-zimoj/

https://www.rosbalt.ru/piter/2021/12/25/1936813.html

Predskazanie Zhirinovskogo o Без шапки в мороз последствия
Предсказание Жириновского о «полыхающем» Узбекистане начало сбываться
8 часов назад
Devushka delala selfi Без шапки в мороз последствия
Девушка делала селфи в водопаде и случайно сняла гибель мужчины
6 часов назад

Вы находитесь на этой странице:

Читайте также