Если промок под дождем что делать

Как не заболеть после того, как промок под дождём

Во-вторых, нужно срочно согреться, особенно в ногах. Вода провоцирует охлаждение, поэтому наденьте теплые носки или согрейте ноги и руки под струей теплой воды. Помните, что на руках сосредоточены активные точки, которые подают согревательные сигналы всему организму. Затем сделайте себе массаж. Массажные движения необходимо делать по часовой стрелке и продолжать до полного согревания ног. Это позволит улучшить кровоток, расшевелить иммунную систему.

У ребенка промокли ноги под дождем: что делать, чтобы не заболеть?

Кажется, все мы в детстве слышали: «не бегай по лужам – заболеешь», «не гуляй под дождем, а то простудишься». И став взрослыми, мы повторяем эти предупреждения уже своим детям. Но действительно ли можно заболеть, если промокнуть под дождем? Что делать, чтобы снизить вероятность простуды?

Chto s Efremovym delajut Если промок под дождем что делать
Что с Ефремовым делают заключенные по ночам: камеры засняли
7 часов назад
Tajna gibeli redaktora Если промок под дождем что делать
Тайна гибели редактора Первого канала
6 часов назад

Так ли опасны прогулки под дождем?

Мокрая обувь или одежда не является причиной ОРВИ. Однако влажная кожа быстрее теряет тепло, чем сухая. Поэтому длительное нахождение в мокрой обуви и одежде приводит к переохлаждению, которое может спровоцировать простуду. Дело в том, что переохлаждение влияет на иммунитет, замедляет его реакцию. Если в этот момент в организм попадут вирусы, избежать ОРВИ со всеми его сопутствующими симптомами – насморком и кашлем – не удастся.

Длительное пребывание в мокрой одежде или обуви приводит и к другим проблемам. Например, на ногах может появиться раздражение или даже грибок, который любит влажную среду. А еще мокрые замерзшие ноги могут стать причиной цистита и других проблем с мочеполовой системой, все по той же причине – из-за заторможенности иммунной системы.

Как не заболеть, когда попал под дождь?

Итак, как не заболеть, если под дождем промокли ноги? Первое, что нужно сделать, – это снять мокрую обувь. Второе – согреться. Для этого вытрите ноги насухо, наденьте ребенку сухие теплые носки. Кстати, это актуально и для мокрой одежды – ее нужно снять, вытереть тело и переодеться в сухой, теплый комплект.

Активировать иммунную систему поможет согревающее растирание. Используйте для этого специальные мази, например, на основе барсучьего жира. При растирании стоп и грудной клетки, спины улучшается кровообращение в носу, горле, легких, стимулируется работа иммунной системы.

esli promok pod A3CCA68 Если промок под дождем что делать

Согреться и ускорить обменные процессы в организме позволят теплые напитки: морсы, чаи или компоты. Также врачи рекомендуют горячую еду. Переохлаждение – это стресс для организма, а пища даст ему энергию.

Дополнительную защиту от заболевания, когда ребенок промок под дождем, дадут эфирные масла с противовирусными и антимикробными свойствами. Такие масла уничтожат вирусы и бактерии, находящиеся во вдыхаемом воздухе, тем самым снижая вероятность заболеть. Поэтому третьим пунктом обязательно должно быть использование антисептических масел в комнате, где находится ребенок, таких масел. Удобно применять спрей Масло Дыши ® – его можно нанести на шторы, мягкую мебель или просто распылить в воздухе. Это снизит риск попадания инфекции в организм, ослабленный переохлаждением.

И, конечно, нельзя забывать о профилактике переохлаждения и промокших ног. Если ребенок любит гулять по лужам, купите ему высокие резиновые сапоги, а после каждой прогулки проверяйте, сухо ли внутри, чтобы вовремя заметить протекание.

Позаботьтесь о непромокаемой верхней одежде, желательно с капюшоном. Дети часто не обращают внимания на моросящий дождь, хотя промокнуть под ним можно ничуть не меньше, чем под ливнем.

И помните главное: промочить ноги – не означает заболеть. Быстрые и правильные действия помогут вашему ребенку сохранить здоровье!

Как не заболеть после того, как промок под дождём

Осень

Осень — это не только золотые листья под ногами, яркое солнце, которое заливает весь город, но и не самая приятная сторона. Дожди. Хотя бы раз в сезон человек оказывается под дождём, а значит, рискует столкнуться с простудными заболеваниями. Именно поэтому люди стремятся соблюдать меры, которые им позволят не заболеть. Особенно не попадать под дождь. Но что же делать, если это всё-таки случилось? Расскажем в материале.

Почему люди болеют после дождя?

Существует закономерность, которую вы не могли не заметить. Попал под дождь и заболел. Почему же так происходит? Что в воде, которая льётся с неба, такого опасного?

Читайте также:  Сыр из козьего молока польза

Во-первых, осенние дожди холодные, противные. После летней погоды иммунная система человека подвергается изменениям. Ведь за лето организм привык к теплу, солнцу, а осенью перепады температуры нарушают работу сосудов. Именно это приводит к тому, что у человека образуется заложенность носа, саднит в горле, температура повышается. Эти симптомы, конечно, проявятся сильнее, если вы попадёте под дождь, который является своеобразным провокатором.

Во-вторых, проблема в том, что вы слишком часто употребляете лекарства. В осенний период иммунитет может нуждаться в подпитке, но привыкший к тому, что вы и так пичкаете себя таблетками и витаминами организм может не увеличить защитные функции.

Простуда

В-третьих, сам по себе дождь не всегда может вызвать простуду. Но вот промокшие ноги неизбежно приводят к этому. Также возможно появление других болезней: ринит, цистит, воспаление придатков, артрит, грибковые болезни на ногах и так далее.

Таким образом к заболеванию приводят частые дожди и постоянная сырость. К тому же это может привести к обострению хронических воспалительных процессов в организме, боли в спине и суставах. Осложнениями простуды могут стать гайморит, отит, трахеит и пневмония. Поэтому стоит избегать продолжительного нахождения на улице во время проливных дождей и даже в пасмурную влажную погоду.

Что делать, если промок под дождём?

1. Снимите с себя мокрую одежду

Как только вы пришли домой или в любое другое помещение, необходимо сразу же переодеться. Мокрая одежда очень холодная, она может вызвать переохлаждение организма, если носить её слишком долго. Обязательно укутайтесь в тёплые вещи до тех пор, пока не почувствуете себя достаточно комфортно и тепло.

2. Выпейте горячий чай

Чтобы усилить эффект обогрева, нужно выпить горячий чай. Можно добавить в него мёд, лимон по вкусу. Неплохо сделать травяной противопростудный настой. В любой аптеке можно найти сбор трав, которые полезны в профилактике простуды и гриппа. Благодаря горячему и обильному питью вы как следует пропотеете и снимите стресс от того, что промокли под дождём.

3. Используйте ванночку для ног

Так как в большинстве своём заболевания преследуют людей не от самого дождя, а от того, что промокли ноги, следует применить ванночку. Наиболее эффективна будет ванночка на основе сухой горчицы. Для этого необходимо залить её водой и поместить ноги в неё на какое-то время. Можно использовать и другой метод — насыпать сухую горчицу в носки и поносить их.

Ванночка для ног

4. Погрейте спину и грудь

Это поможет избежать ряда серьёзных заболеваний. Очень эффективно использовать банки на спину, горчичники, йодную сетку. Главное, не перестарайтесь, чтобы не сжечь кожу во время проведения подобных профилактических мер.

5. Примите горячую ванну

Горячая ванна окажет отличный профилактический эффект. По возможности примите её, чтобы согреться. Можно добавить в воду эфирные масла.

6. Выполните ингаляции

Обязательно выполните данную процедуру, чтобы защитить себя от различных простудных заболеваний. Если нет специальных масел, можно просто подышать паром над кастрюлей с кипящим картофелем. Это позволит быстро и эффективно прогреть носоглотку.

Не менее полезно использовать другую процедуру. Для этого сделайте слабый раствор соли и соды и промойте такой смесью нос и рот.

7. Ешьте лук и чеснок

Mat detej Filippa Если промок под дождем что делать
Мать детей Филиппа Киркорова вышла в свет
10 часов назад
Nepriyatnaya novost dlya vseh Если промок под дождем что делать
Неприятная новость для всех, у кого есть карта Сбербанка
7 часов назад

Эти продукты считаются одними из самых лучших защитников от простуды и гриппа. Добавляйте их во всевозможные блюда. Но также полезно нарезать мелко данные овощи, поставить их рядом с местом, где будете спать, функционировать. Это позволит справиться с бактериями и вирусами.

Осень

Профилактика простуды и гриппа осенью

Дожди — это лишь сопутствующий фактор, который может спровоцировать простудные заболеваниями или грипп. Чтобы избежать подобного результата, необходимо одеваться по погоде. Не стоит смотреть на людей на улице — ориентируйтесь только на собственные ощущения. Обязательно носите с собой зонтик, который в случае дождя позволит защититься от него, а значит, уберечь себя от переохлаждения из-за промокшей одежды.

Не нужно дожидаться осени, чтобы начинать профилактику гриппа. Следует всегда заботиться о своём здоровье, и тогда у вас не будет вопросов о том, как правильно лечиться. В первую очередь подумайте о своём питании. Оно должно быть сбалансированным, наполненным всеми необходимыми питательными веществами и витаминами. Подробнее об этом вы можете почитать в другой статье по ссылке.

Читайте также:  Клюквенный морс при похмелье

Как не заболеть, если попали под дождь?

мужчина попал под дождь

Если летом попасть под дождь это полбеды, то осенью (или весной) холодный “душ”, застигший нас в дороге, часто является причиной простудных заболеваний. Летом осадки не такие холодные, да и температура окружающего воздуха выше. Поэтому промокнув можно быстрее высушиться, а перепад температур не такой уж большой. А вот количество простывших людей в межсезонье значительно выше. Итак, давайте разберёмся: что важно знать и что делать чтобы не заболеть если промокли под осенним дождём?

Чем можно заболеть попав под дождь?

То, что люди называют словами “простуда” – это острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) , их осложнения. Всем знакомые симптомы ОРВИ – это недомогание, кашель, чихание, насморк, заложенность носа, повышение температуры тела, боль или першение в горле, ломота в конечностях, болезненный внешний вид.

Возбудителями ОРВИ являются: риновирусы, аденовирусы, вирус гриппа, РС-вирусы, коронавирусы. Разновидностей и штаммов респираторных вирусов насчитывается не менее 200.

Наиболее частые осложнения, связанные с простудными заболеваниями это:

  • Тонзиллит;
  • Пневмония;
  • Гайморит;
  • Отит;
  • Обострение хронических заболеваний;
  • Трахеит и другие.

Поэтому даже лёгкие формы простуды нуждаются в лечении, т.к. при ненадлежащем внимании или ослабленном иммунитете могут возникнут неприятные последствия.

Однако сама вода, льющаяся с неба, не содержит в себе возбудителей ОРВИ. Проблема в другом…

осенний дождь на улице

Почему люди болеют, если промокнут под дождём?

С малых лет родители говорят нам, что если промокнуть под дождем, то можно заболеть. Мы послушно одевались по погоде, брали зонты/дождевики или вовсе не выходили гулять, когда на улице осадки. Во взрослой жизни чаще всегда выходить из дома по делам нужно независимо от погодных условий . Поэтому ситуации, когда человек попадает под дождь, достаточно частое явление.

Но что почему мы болеем, когда промокнем. Как дождь и простуда взаимосвязаны?

Во-первых, холодный осенний дождь – это стресс для организма . После лета организм находится немного в расслабленном состоянии. Иммунная система ещё не успела перестроиться под холодный сезон. Привыкший к солнцу и теплу организм под холодным “душем” с неба подвергается сильным перепадам температуры. Ведь даже когда дождь прошёл, то на улице всё равно не +30, как было до этого. Резкий и длительный перепад температуры провоцирует ослабление защитных функций организма.

Во-вторых, от сильного ливня образуются лужи и ручьи на тротуарах. Ливневая канализация в больших городах часто не справляется с сильными осадками. А в сельской местности дороги с тротуарами часто превращаются в мокрую кашу. Неподготовленный к форсированию водных преград городской или сельский житель, как правило, после ливня промачивают ноги. А это неизбежно ведёт к нарушению терморегуляции, ослаблению местного иммунитет а . И как следствие – простудным заболеваниям.

В-третьих, чаще всего мы промокаем по дороге на работу, по делам, на встречу и т.п . Поэтому обычно не имеем возможности принять необходимые меры, чтобы не простыть. Вместо этого продолжаем какое-то время ходить в мокрой одежде, в промокшей обуви, ждём когда всё “высохнет само”. Как правило это плохо заканчивается. Поэтому ниже рассмотрим те действия, которые помогут не заболеть, если промокли от дождя.

простуженные под осенним дождём

Экстренные меры, предохраняющие от простуды после дождя

  • Наденьте сухую одежду. Нельзя оставаться в промокших вещах, даже если в помещении, куда вы зашли, достаточно тепло. Не ждите, когда одежда высохнет на вашем теле. Сохнуть будет долго, при этом будет забирать тепло тела. Замените абсолютно все вещи на сухие, включая нижнее белье, носки, обувь;
  • Примите горячий душ или сходите вбаню перед тем, как надеть на себя всё сухое. Если есть такая возможность. После водных процедур не переохлаждайтесь. Можно укутаться в теплый плед или одеяло;
  • Прополощите горло и нос. Инфекция поражает прежде всего слизистые . А в межсезонье местный иммунитет ослаблен. Высморкайтесь, промойте нос физраствором или раствором морской воды;
  • Выпейте горячий чай. Горячий тонизирующий напиток поможет согреться изнутри, согреет горло. Для усиления эффекта чай можно выпить с лимоном или мёдом.

мужик попал под дождь

Дальнейшие действия, чтобы не заболеть

После принятия “мер экстренной помощи” не будет лишним продолжить профилактические действия:

  • Подержите ноги в тёплой ванночке. Этот “бабушкин” способ хорошо помогает улучшить теплообмен организма. Температура воды в таких ванночках должна быть примерно 45-50 градусов , а продолжительность процедуры 10-15 минут;
  • Съешьте чеснок или лук. Это природные анти-вирусные средства. Они помогут организму справиться с вирусами, если они попали в организм;
  • Приготовьте горячий куриный бульон. Его употребление поможет организму восстановиться;
  • Наденьте на ночь шерстяные носки. Рефлекторно стопа связана со слизистой носоглотки. Поэтому ещё один “бабушкин” способ будет полезен;
  • Ложитесь спать пораньше. Здоровый крепкий сон лечит.
Читайте также:  Жажда по ночам причина

В качестве профилактики ОРВИ можно выпить такие препараты, как “ Оциллококцинум ”, “Ремантадин”, “ Эргоферон ”, “ Ингавирин ”, “Арбидол”. Инструкция как применять препараты в профилактических целях всегда есть в упаковке. Необходимо строго её соблюдать.

Пред сном можно употребить грамм 50 крепкого спиртного напитка. Несмотря на вред алкоголя , он стимулирует потоотделение, способствует детоксикации. Поэтому в качестве профилактической меры такое употребление будет оправданным. Но если перед этим вы выпили в качестве профилактики лекарства, то от алкоголя нужно отказаться.

согревающая ванночка и ноги

Как снизить риск?

Чтобы не заболеть попав под дождь лучше под него не попадать . Заведите привычку регулярно интересоваться прогнозом погоды. Для этого достаточно установить специальное приложение на смартфон или открыть прогноз в Интернете, который сейчас всегда под рукой. Перед выходом из дома выгляните в окно, чтобы увидеть реальную картину погоды.

Осенью или весной имейте привычку носить с собой зонт. Да, он полностью не защитит от промокания. Но прогноз погоды не всегда бывает точным. К тому же вы можете где-то задержаться, не успеть “проскочить” перед ливнем. Конечно, зонт не спасёт от промокания ног в лужах или ручьях от ливня, но частично защитит от полного промокания.

Одевайтесь по погоде. Когда на улице осадки, то температура воздуха достаточно низкая, дует ветер, повышена влажность. Поэтому важно не переохлаждаться, держать тело в тепле.

Держите ноги в тепле. На рабочем месте в период межсезонья можно держать сушилку для обуви, сменную обувь, а так же чистые сухие носки. Чтобы была возможность надеть сухую обувь как придёте на работу, а в конце рабочего дня надеть основную просушенную. И в течение дня главное не сидеть в намокших туфлях/ботинках.

Держите дома наготове противовирусные препараты . Заранее купленные в аптеке лекарства избавят от лишних хлопот, когда они срочно понадобятся. Такие лекарства используются не только для лечения ОРВИ, но и для профилактики.

Следите за иммунитетом. Если защитные силы организма не ослаблены, то простудиться будет гораздо сложнее.

пара под дождём осенью

Повышаем иммунитет

Чтобы меньше болеть человеку нужно укреплять и поддерживать иммунную систему. Конечно, иммунитет, во многом зависит от индивидуальных особенностей организма. Но его можно повысить. В этом помогут:

  • Поливитаминные комплексы. Рекомендуется применять по совету врача. Они содержат все необходимые микроэлементы, чтобы укрепить здоровье;
  • Отказ от вредных привычек. Табакокурение и употребление алкогольсодержащих напитков оставляют иммунитет человека. Не хотите болеть – откажитесь от них;
  • Правильное питание. Сбалансированный рацион поможет поддерживать все системы организма в хорошем состоянии;
  • Отсутствие переживаний. Давно доказано, что стресс может спровоцировать снижение защитных функций организма;
  • Умеренные физические нагрузки . Это спорт или активная жизненная позиция. Такие нагрузки повышают тонус организма, увеличивают сопротивляемость заболеваниям;
  • Прогулки на свежем воздухе. Этот вид физической активности хорош ещё и тем, что человек дышит “лесным” воздухом, который сам по себе обладает целебными свойствами;
  • Регулярное обследование и сдача анализов . Часто болезни, ослабляющие, иммунитет имеют скрытый или вялотекущий характер. Поэтому важно вовремя их выявить; . Это не ныряние зимой под лёд (не путайте с моржеванием). Закаливаться можно не выходя из дома, постепенно приучая своё тело к воздействию пониженных температур;
  • Разумное применение лекарственных препаратов . Часто люди переусердствуют с лекарствами, в результате чего организм привыкает к ним, а иммунитет “расслабляется”;
  • Правильный режим дня. Вовремя ложиться спать, просыпаться в одно и то же время. Делать это так, чтобы продолжительность сна была не менее 7-8 часов в сутки, а отбой происходил не позже 23.00 часов.

Если поддерживать свой иммунитет и соблюдать все рекомендуемые в статье меры, то промокание под осенним дождём не должно вылиться в лечение простуды.

При написании статьи использовались следующие материалы:

https://maslo-dishi.ru/articles/u-rebenka-promokli-nogi-pod-dozhdem-chto-delat-chtoby-ne-zabolet/

https://www.medikforum.ru/health/72973-kak-ne-zabolet-posle-togo-kak-promok-pod-dozhdem.html

https://ukrepit-immunitet.ru/profilaktika-i-gigiena/osenny-dozhd/

Deneg budet bolshe Если промок под дождем что делать
Денег будет больше. Пенсионерам готовят еще одну индексацию пенсий на 10%
7 часов назад
Pochemu starye ljudi hudejut Если промок под дождем что делать
Почему старые люди худеют
8 часов назад

Вы находитесь на этой странице:

Читайте также