Имбирный чай плюсы и минусы

Для укрепления иммунитета и не только: польза чая с имбирем и лимоном (объясняет диетолог)

Безо всякого отклонения от истины имбирь можно назвать естественным половым стимулятором. Фактически на протяжении всех этих лет – от самой древности и до нынешних времён, имбирь использовали для усиления потенции. Доподлинно известно, что средством, удивительным образом разжигающим пламя любви, называла имбирь сама прекрасная Шахерезада в волшебных сказках для своего мужа, царя Персии.

Что будет, если есть имбирь каждый день, можно ли пить чай с имбирём и есть маринованный имбирь ежедневно

Арина Забгаева Лидия Квашнина

Sotni tysyach dolga Имбирный чай плюсы и минусы
Сотни тысяч долга: семья онкобольной Заворотнюк столкнулась с новой бедой
10 часов назад
Samye dikie intimnye tradicii Имбирный чай плюсы и минусы
Самые дикие интимные-традиции
8 часов назад

Чем полезен имбирь? Помогает ли он похудеть и можно ли его есть каждый день?

Разбираемся вместе с нутрициологом.

О полезных свойствах имбиря известно немало. Его добавляют в самые разные блюда и напитки: в мясо и выпечку, в кофе и чай. Считается, что эта специя улучшает иммунитет, помогает бороться с простудой и даже с лишним весом. Но так ли это на самом деле? И как часто можно есть имбирь?

Свежий имбирь содержит большое количество полезных минеральных веществ, витаминов, эфирных масел, незаменимых аминокислот. Практически все они сохраняются и в имбирном порошке.

Помогает ли имбирь похудеть?

Благодаря клетчатке и пектиновым веществам в составе имбирь помогает работе пищеварительной системы. Он стимулирует секрецию пищеварительных желез желудка, благотворно влияя на микрофлору и работу кишечника. При этом вы реже страдаете от газообразования, токсины выводятся быстрее, а обмен веществ ускоряется.

Считается, что особое вещество в составе имбиря (алкалоид гингерол-6) способствует похудению. Он усиливает выработку тепла организмом и ускоряет метаболизм. Кроме того, препятствует накоплению жировых тканей.

Читайте также:  Что надеть в 2 градуса тепла

imbirniy chay plyusi 35E0FDA Имбирный чай плюсы и минусы

Лидия: Специалисты сходятся во мнении, что имбирь полезен людям с избыточным весом, поскольку он положительно влияет на обмен веществ. Он действительно может быть одним из факторов, влияющих на изменение веса, но сам по себе корнеплод не обладает магической способностью «сжечь» лишние килограммы. Результата можно добиться, лишь употребляя имбирь на фоне здорового сбалансированного питания и регулярных физических нагрузок.

Чем полезен имбирь и сколько его можно есть?

В имбире больше всего калия, который полезен тем, кто принимает мочегонные средства. В это время вместе с жидкостью организм теряет много калия, а имбирь помогает восстановить его уровень. Также в тандеме с фосфором калий снабжает мозг кислородом, а вместе с кальцием — контролирует нервомышечную активность. В сочетании с йодом и щелочными основаниями, которыми богат имбирь, калий положительно влияет на организм при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.

Помимо калия, имбирь богат магнием, незаменимым для функционирования нервной системы, а также при синтезе белков и выводе токсичных элементов из организма. Более того, магний благотворно влияет на состояние человека после сердечного приступа и ослабляет симптомы предменструального синдрома у женщин.

imbirniy chay plyusi E241 Имбирный чай плюсы и минусы

Высокое содержание кальция в имбире делает его особенно полезным для взрослых женщин (после наступления менопаузы) и людей пожилого возраста. Он способствует поддержанию нормального артериального давления, обеспечивает свёртываемость крови, регулирует работу ферментов. Его достаточное наличие в организме помогает предотвратить аритмию и мышечные судороги.

Eto byla poslednyaya rybalka dlya nego Имбирный чай плюсы и минусы
Это была последняя рыбалка для него! Рыбак просто вскрыл рыбу, а дальше...
7 часов назад
Spasaya medvezhonka Имбирный чай плюсы и минусы
Спасая медвежонка, рыбаки и не знали, что их так отблагодарят
6 часов назад

Также этот пряный корень борется с такими распространёнными проблемами, как накопление холестерина и повышенный уровень сахара в крови. Он укрепляет сосуды и препятствует образованию тромбов.

Читайте также:  Толстеют ли от суши

В корне имбиря содержится достаточно много витамина С и витаминов группы В (В1, В2, В6, В9), которые оказывают поддержку иммунной системе. Поэтому имбирь рекомендуют есть при простудных заболеваниях.

Кроме того, в специи содержится алкалоид гингерол, который вместе с эфирными маслами придаёт ему специфический запах и вкус. Этому соединению приписывают массу полезных свойств, главные из которых:

  • подавление тошноты любой природы (вызванной укачиванием, отравлением, токсикозом и т. д.);
  • антибактериальное действие;
  • устранение спазмов;
  • антиоксидантный эффект;
  • согревающее действие.

Лидия: Что касается норм потребления, всё зависит от индивидуальной реакции организма. Сырой имбирь из-за его терпкости не стоит есть больше 5-10 г в день.

Какие ещё продукты помогают ускорить обмен веществ, смотрите в видео «Чемпионата».

Чем может быть опасен имбирь?

Несмотря на то что имбирь полон полезных веществ и в целом благотворно влияет на организм, его следует употреблять в умеренных количествах.

imbirniy chay plyusi 17C9C6 Имбирный чай плюсы и минусы

В некоторых случаях от специи и вовсе лучше отказаться:

  • во время приёма сахаропонижающих препаратов и средств для разжижения крови, поскольку имбирь и сам снижает способность крови к свёртываемости;
  • при воспалительных заболеваниях кишечника (например, гастрите);
  • в период обострения заболеваний сердца, желчного пузыря, печени;
  • при повреждениях слизистых оболочек и кровотечениях;
  • при приёме некоторых противовоспалительных средств (аспирин, анальгин, ибупрофен и др.);
  • при слишком высокой температуре;
  • во время беременности (второй и третий триместры);
  • детям до трёх лет.

Что произойдёт, если есть имбирь каждый день?

Если у вас нет противопоказаний к его употреблению и вы едите имбирь в больших количествах, то он:

При написании статьи использовались следующие материалы:

https://www.championat.com/lifestyle/article-4532773-chto-budet-esli-est-imbir-kazhdyj-den-mozhno-li-pit-chaj-s-imbirem-i-est-marinovannyj-imbir-ezhednevno.html

https://lisa.ru/zdorovye/639862-dlya-ukrepleniya-immuniteta-i-ne-tolko-polza-chaya-s-imbirem-i-limonom-obyasnyaet-dietolog/

https://sport24.ru/news/zozh/2021-03-11-imbir-polza-poleznyye-svoystva-i-protivopokazaniya-imbirya-dlya-immuniteta—kak-prigotovit-napitok-iz-imbirya-s-limonom

https://lisa.ru/moy-uyutnyy-dom/eda/758982-imbirnyj-chaj-v-chem-polza-i-kak-pravilno-zavarivat-8-receptov/

https://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_imbir_chaii.php

4 goda muzhchina kormil voronju semju Имбирный чай плюсы и минусы
4 года мужчина кормил воронью семью, и однажды птицы сделали ему...
9 часов назад
Nazvany simptomy omikrona na kozhe Имбирный чай плюсы и минусы
Названы симптомы омикрона на коже, которые нельзя игнорировать
5 часов назад

Вы находитесь на этой странице:

Читайте также